IX Jornada d’Activitat Física i Esport als Centres Penitenciaris. Explotant els límits de la força: @Explosiv0 (6 d'octubre de 2017)

Abstract

Per novè any consecutiu ens retrobem per gaudir i compartir experiències relacionades directament o indirecta amb l’esport i l’activitat física als centres penitenciaris. Enguany ens centrarem en l’activitat esportiva que té més èxit i demanda amb diferència entre les persones internes en centres penitenciaris: l’entrenament de la força. Presentarem el producte de coneixement 2017 realitzat per la comunitat de pràctica d’activitat física i esports als centres penitenciaris (CoP AFE) en el marc del programa Compartim. Seguidament, David Marchante, creador de PowerExplosive i erigit com un dels esportistes i estudiosos de la força més destacats de l’actualitat, ens explicarà quina és, segons ell, la millor manera de dur a terme un entrenament eficient que possibiliti a tot esportista aconseguir els seus objectius. Finalment, a través d’una taula rodona, on en David Marchante seguirà essent el protagonista, ens endinsarem en el món penitenciari. Nutrició, entrenament, millora de l’estat físic i la salut, millora del rendiment, prevenció de lesions i evidències científiques sobre cadascun d’aquests aspectes seran els temes que es tractaran i sobre els que totes les persones presents a la Jornada hi estaran convidats a participar des d’un primer moment.